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1、1:适量藕粉可清热利湿，凉血解毒，改善咽痛、大便干燥。而且能健脾开胃，润肠通便，对腹胀便秘有很好的调节作用。

2、禁忌：但需要注意的是，过多摄入藕粉可能会引起腹泻，建议不要过量食用。藕粉的淀粉含量比较丰富。想减肥的人不要吃太多藕粉，以免热量堆积。

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