生活中，很多人都不知道生理周期多少天正常_生理周期怎么算，其实非常简单，下面就是小编搜索到的生理周期多少天正常_生理周期怎么算相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1、女性生理周期计算方法：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

(资料图)

2、下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

3、例如：某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。

4、排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。

5、扩展资料：生理期每个阶段皮肤的变化：排卵期皮肤的调整期。

6、肌肤的平衡状态逐渐改变。

7、2、经前期肌肤的不安定期。

8、皮脂分泌旺盛、黑色素活性增强，青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题容易出现。

9、3、月经期皮肤的低调期。

10、皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力低下。

11、4、经后期皮肤的最佳状态。

12、肌肤进入极佳的平衡状态。

13、参考资料来源：百度百科—生理周期。